Veja que legal, vi isso no blog
Meu Emagrecimento (da Larissa)
Dias de vontade de chocolate ?
Já fiz o teste. Para o cérebro pouco
importa o tamanho,
o efeito será o mesmose comer
devagarzinho.
Então, quando der aquela vontade de comer chocolate,
escolha um pequenino.
A minha escolha é o alpino (forte e isento de outras
purpurinas, puro), que é ideal para a tática abaixo.
Técnica para enganar o cérebro e satisfazer a vontade de comer uma barrona
de chocolate:
(1) Não coma por impulso (Não abra como um louco e enfie inteiro na boca).
(2) Abra devagarzinho o papel.
(3) Olhe para o alpino.
(4) Divida em duas partes com o dente.
(5) Coloque uma delas na boca e enrole de novo o alpino.
(6) Chupe o chocolate até acabar.
(7) Dá uns minutinhos ...
(8) Coma a outra metade da mesma forma.
(9) Pronto. A vontade de chocolate passou e você só deve 70 calorias que é uma moleza. (*)
(*) Caminhada: 8 calorias por minuto.
(*) Caminhada: 8 calorias por minuto.
Quem fizer o teste, depois me conta !
hummmm boa a dica...
ResponderExcluire pra quem não gosta de chocolate, mas é adepta a um carboidrato?!?!?!
:X
Vou postar um negócio que vi aqui na revista boa forma sobre carboidrato à noite...rs.
ResponderExcluirSe liga aí!