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terça-feira, 17 de maio de 2011

Dia-a-dia

Turma, a Lú me perguntou como tem sido meu dia-a-dia, se eu não fico tonta por comer pouco. Pois bem, resolvi postar aqui como tem sido...

Fico tonta sim....tem hora que o mundo dá uma girada..kkk (mas é de vez em quando).

Meu café-da-manhã: iogurte, biscoitos e uma frutinha/ ou uma banana da terra , até um mingau de aveia (leite desnatado e adoçante, claro) - depende do tempo que eu tenho pra isso.
10 -11h - como qualquer coisinha, que tiver...coisa pouca, só pra me levar pro almoço sem gula, geralmente barra de cereal ou frutas!!
Almoço - um pouquinho de tudo, tudo mesmo....(não vou começar nada que eu não venha garantir depois). Como estou usando inibidor, por enquanto está fácil.
15-16h - Como frutas, e até um biscoitinho integral (já é pra tirar a janta da "reta", saca?!)
Antes de malhar - 1h antes...banana básica, ou pera, ou as duas frutas, depende da fome!
Pós - academia: ai eu vario, um dia eu vou no iogurte (light) com uma (ou duas) fatia de presunto e queijo, frutas ou frango grelhado! Ou dois espetinhos..hehehe...Evito e fujo do carboidrato, como massas, pão, biscoitos! Opto sempre pelas proteínas.
1h da manhã -  Se eu tiver acordada (geralmente estou) e se me der fome, eu como uma maçã!

Tô sofrendo não, pelo contrário, estou passando é bem!!!

3 comentários:

  1. êêêêêê
    meu maior problema é segurar a fome depois da academiaaaa
    viro uma draga de faminta credo!!!
    que remédio é esse menina!!

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  2. manipulado amiga!
    Vou mandar a formula pro seu email!
    Mas ai vc só consegue manipular com as receitas azuis, que só médico dá..kk

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  3. ok... manda aí que aqui eu dou um jeito!!!

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